剛生產完而已，今天開始脹奶了，
但我是用哺乳器和手擠，都擠不出來，是乳腺還沒通嗎？！
該怎麼辦？！
我剛生完半天了，護理人員請我擠奶，但我都擠不出奶來，寶寶肚子餓怎麼辦？
生產後成功哺乳的關鍵
♡產後情況許可下及早開始讓嬰兒吸吮，以刺激乳汁分泌
♡儘早哺乳，實施親子同室，並加強夜間哺乳。
♡讓寶寶正確含乳，並依寶寶需求哺餵母乳。...如何判斷嬰兒寶寶是否吃飽？
♡當母嬰分離時，至少每 4 小時要擠乳保存，一天至3少要擠乳 6 次以上。
『第一次親蜜接觸，啟動你的哺乳訊號』
當健康新生兒在產後立刻被放在母親的胸腹部，皮膚貼著皮膚時，他們展現驚人的能力。他們非常清醒。在母親溫柔撫摸的刺激下，他們可以蠕爬，越過母親的肚子，找到乳房，觸摸並撫摸乳房。當嬰兒的小手或是頭，初次溫柔的接觸乳房，會刺激母親釋放催產素，啟始乳汁的流動，同時增強母親對嬰兒愛的認同；接著，嬰兒用聞的或是用嘴巴舔母親的乳頭，最後她含上乳房並且開始吸吮。這整個過程對一個新生命的存活而言是非常重要的。
From Bump To Breastfeeding: Graphic of a Baby Attaching on the Breast from Best Beginnings on Vimeo.
剛生完擠不出乳汁？why？
並非每個媽媽都會在剛生完就乳汁充沛，有些會，有些不會，但這不表示妳沒有足夠的乳汁供應妳的寶寶。
初生嬰兒的胃大約有如一顆小彈珠大小（圖示），慢慢的才會變大，剛生產完擠不出乳汁可以透過親餵來疏通乳腺，「寶寶自然地吸吮是最效率的解決之道」！
通常脹奶現象會在生產後的第2～3天開始明顯，如果您嚐試用手擠奶 卻擠不出乳汁....產後哺乳緩解脹奶－預防及處理手則
用手擠乳的影片母乳擠擠樂(如何用手擠奶)
http://www.youtube.com/watch?v=zPOUCY2B-Z4
本影片出自內政部兒童局『新手父母快樂秘笈』宣導光碟
重點就是“親餵，親餵，親餵“，另外您也可以從生產後補充卵磷脂來獲得改善。為何哺乳媽媽需補充卵磷脂?
增加乳汁的方法：
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但我是用哺乳器和手擠，都擠不出來，是乳腺還沒通嗎？！
該怎麼辦？！
我剛生完半天了，護理人員請我擠奶，但我都擠不出奶來，寶寶肚子餓怎麼辦？
產後媽咪別擔心，活力小編教您
母奶製造原理
吃的越頻繁 = 信息越多 = 奶水製造越多
移出的奶水越多 = 製造越多
♡產後情況許可下及早開始讓嬰兒吸吮，以刺激乳汁分泌
♡儘早哺乳，實施親子同室，並加強夜間哺乳。
♡讓寶寶正確含乳，並依寶寶需求哺餵母乳。...如何判斷嬰兒寶寶是否吃飽？
♡當母嬰分離時，至少每 4 小時要擠乳保存，一天至3少要擠乳 6 次以上。
『第一次親蜜接觸，啟動你的哺乳訊號』
當健康新生兒在產後立刻被放在母親的胸腹部，皮膚貼著皮膚時，他們展現驚人的能力。他們非常清醒。在母親溫柔撫摸的刺激下，他們可以蠕爬，越過母親的肚子，找到乳房，觸摸並撫摸乳房。當嬰兒的小手或是頭，初次溫柔的接觸乳房，會刺激母親釋放催產素，啟始乳汁的流動，同時增強母親對嬰兒愛的認同；接著，嬰兒用聞的或是用嘴巴舔母親的乳頭，最後她含上乳房並且開始吸吮。這整個過程對一個新生命的存活而言是非常重要的。
From Bump To Breastfeeding: Graphic of a Baby Attaching on the Breast from Best Beginnings on Vimeo.
剛生完擠不出乳汁？why？
並非每個媽媽都會在剛生完就乳汁充沛，有些會，有些不會，但這不表示妳沒有足夠的乳汁供應妳的寶寶。
初生嬰兒的胃大約有如一顆小彈珠大小（圖示），慢慢的才會變大，剛生產完擠不出乳汁可以透過親餵來疏通乳腺，「寶寶自然地吸吮是最效率的解決之道」！
通常脹奶現象會在生產後的第2～3天開始明顯，如果您嚐試用手擠奶 卻擠不出乳汁....產後哺乳緩解脹奶－預防及處理手則
用手擠乳的影片母乳擠擠樂(如何用手擠奶)
http://www.youtube.com/watch?v=zPOUCY2B-Z4
本影片出自內政部兒童局『新手父母快樂秘笈』宣導光碟
重點就是“親餵，親餵，親餵“，另外您也可以從生產後補充卵磷脂來獲得改善。為何哺乳媽媽需補充卵磷脂?
增加乳汁的方法：
- 多進食高蛋白及鈣質之湯水
- 少吃抑制乳汁分泌的食物，如動物肝臟、白鴿及豆豉
- 勤餵哺(Demand Feeding)以刺激產生更多乳汁
- 多按摩乳房及多讓嬰兒吸吮，刺激奶量增加
- 幫助乳汁順暢流出(附按摩乳房圖)
- 多休息，放鬆心情
- 如何增加母奶濃度與營養
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