哺乳塞奶| 造成塞奶的原因及乳房護理

哺乳塞奶| 造成塞奶的原因及乳房護理

新手媽媽產後第三四天為脹奶高峰期,若脹奶未能及早處理,可能會導致塞奶乳房腫脹乳腺阻塞乳腺炎甚至膿傷,進而影響產婦繼續哺乳之意願


造成乳房脹奶塞奶原因
塞奶狀況整個或部分乳房的奶水沒有被吸出來 
  原因1.奶餵得不夠多
  *媽媽太忙碌較少餵食
  *寶寶一覺到天明吸吮頻率較少
  *餵食不規律,導致塞奶
  *出遊改變餵食型態

  原因2. 姿勢不正確
  *寶寶含乳含得不好。
  *吸吮姿勢不正確。

  *需要正確含乳姿勢及含乳方法來預防塞奶




塞奶狀況② 一 部分乳房的奶水沒有被吸出來
  原因1.姿勢不正確
  *寶寶含乳含的不好,只有排空一部分乳房
容易引發乳房塞奶
  原因2. 胸罩過緊
  *媽媽穿著的胸罩過緊,若晚上睡覺也穿著時,或是躺著壓到部分乳房輸乳管
           引發塞奶。 
  原因3.工作壓力過大
  *媽媽的壓力及過度工作,因此減少餵寶寶的次數及時間容易引發塞奶
 
  原因4.外力傷害
  *乳房外傷傷害到組織時也會造成乳腺炎,例如,突然的撞擊。

  *如乳頭有傷口也會使細菌進入乳房組織,而造成乳腺炎。

       原因5.乳房較大
       大乳房,因乳房垂著關係, 使得下面部分奶水較不意留出來。 
        http://www.mamago.co/trial/

 哺乳媽媽塞奶常見問題③ 一 飲食油膩 哺乳後期退奶

      
塞奶問題
1.飲食油膩

      Q最近真的很會塞奶(乳腺阻塞),痛得要命,幾天就塞奶一次,都不知道自己
         吃了什麼塞奶食物才會這樣,請問會造成塞奶的食物有哪些 ? 我目前知道的
         塞奶食物 : 柿子. 芭樂 . 未成熟的香蕉 . 櫻桃 ,還有哪些會造成塞奶食物呢?

        A:塞奶(乳腺阻塞)是因母奶中的脂肪結塊才會塞住,高油脂的食物造成塞奶機率
        相對提高,另一種是因體質關係,可能懷孕胖太多,身體脂肪高也容易造
        塞奶,媽媽可食用卵磷脂,卵磷脂具乳化作用,哺乳全書紐曼博士也
        曾介紹  -參考衛教單張
      塞奶問題2.哺乳後期想退奶
   Q:已經吃了退奶藥和人蔘茶,胸部第二天明顯軟了很多,但塞奶硬塊仍然存
        在,但並不會不舒服,醫生交代不能擠奶,所以想問有退奶經驗的媽媽們,
        在不能擠奶的狀況下,塞奶硬塊要如何消除呢 ?

    A:開始退奶的前幾天,胸部分泌乳汁,乳房還是會感到腫脹感,媽媽可延長擠奶
      的時間,例如本來四小時擠一次奶,第一天可試著六小時擠奶,第二天再延長
      到八小時擠奶,可能須持續一個禮拜左右才能慢慢退掉,如母奶淤積都未排
      出,容易造成塞奶乳腺阻塞,嚴重時可能導致乳腺炎。

容易造成塞奶食物
   全脂牛奶薯條漢堡雞排麻辣鍋鳳梨酥花生乳製品以上食物油脂含
   量過高,或是飲用水量太少,乳汁會變的濃稠而較易塞奶



如何預防乳房脹奶塞奶產生的不適感 
1. 產後儘早開始哺乳
2. 依寶寶需求不限時間哺乳
3. 若寶寶睡得太多,每2~3小時叫醒寶寶哺乳
4. 避免早期添加母乳以外的食物
5. 可變換不同姿勢哺乳
6. 穿戴合適的胸罩之拖



不甚塞奶,乳房如何護理
1.頻繁地以親餵是最快方法
2.食用2~4顆1200mg卵磷脂,改善塞奶狀況
3.嘗試不同的姿勢與角度來哺乳,把乳房各個位置塞奶硬塊吸出
4.取約10公克鹽巴加入200c.c溫開水中帶完全溶解後,將乳房浸泡五分鐘,稍微休息
  反覆做3~4次,之後立即親餵,塞奶現象會加以改善。
5.暫停工作或家事,增加休息時間
6.飲用充足的水分


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母奶保存、母奶解凍、溫母奶須知 breast milk storage

不管是全職媽媽或是職場媽媽,常常面臨到儲存母奶和保存的問題,母乳在不同的溫度之下,也會有不同的飲用期限與使用方式,擠出的奶水究竟可以保存多久?冷凍後的母奶又該如何加熱呢?以下提供詳細母乳的保存知識,教你正確的母奶保存和母奶加熱知識。


辛苦擠出的母奶也要用心保存哦~。◕‿◕。
母奶保存、母奶解凍、溫母奶須知~ Storing Milk


保存母奶方法:
擠出乳汁需置於清潔的奶瓶、保溫器皿、母奶袋保存。
▶如用保溫瓶,可先裝進冰塊,讓瓶子冰冷,然後倒出冰塊,再裝進乳汁。
▶如用保溫箱,可鋪放冰塊於底層,再將裝乳汁的容器放於上方再帶回家。
每一個母奶保存容器不要放太多的奶水,以免吃不完丟掉而可惜,且避免在奶水冰凍過程中脹破容器。
擠一次奶以一個容器為原則,並於容器外貼上擠奶的日期與時間。
▶擠出的母乳倒入集乳袋中,將多餘的空氣施壓擠出後,再反摺對口,接著貼上標籤,註明母乳擠出的日期及容量。
擠奶過程中注意容器的清潔,不要碰到容器的內側,如果是送到醫院給生病或早產兒的寶寶更需注意。
儲放冰箱時,應儲存於冰箱內層(盡量與魚、肉等生鮮食物分開存放,杜絕母乳被污染)。
奶水放置於室溫中,初乳可存放12-24小時,成熟乳則可存放6-10小時。


母奶保存、母奶冷藏、母奶解凍保存時間:

室溫25℃以下 - 母奶可存放6-8小時(成熟乳)
室溫25℃以下 - 母奶可存放12-24小時(初乳)
攝氏零下4℃家用電冰箱 - 冷藏室可存放5天。
單門式冰箱冷凍層 - 最多可存放2週。
攝氏零下4℃獨立冷凍室冰箱 - 冷凍層可存放3-4個月。
攝氏零下20℃直立式冰櫃 - 可存放6-12個月。
冷凍室解凍未加熱的乳汁 - 可存放室溫4小時。
如置於冷藏室解凍則可放置24小時,注意不可再冰凍。
冷藏室已加熱的冷凍奶 - 可存放4小時,注意不可再冰凍。
經過冰凍的奶水使用前輕微的搖晃,使脂肪混合均勻。
母乳加溫以60度加熱較佳,不可微波爐或火爐上直接加熱,以避免養分被破壞。
剛擠出來的母奶應先放置於冷藏室中冷卻後,再放入冷凍室




母乳雖較其他奶較不易長細菌,但仍應用清潔的哺乳器具。~。◕‿◕。
母奶保存、母奶解凍、溫母奶須知~ Storing Milk 

 
早產兒母奶儲存建議
新鮮剛擠出來的奶水 儲存時間
室溫4小時
如果在4小時內不會用到,應盡快冷藏。
冷藏奶
‧新鮮奶水
‧解凍過的奶水 
儲存時間
48小時
24小時
須放在冰箱後面,勿放在冰箱門邊。
冷凍奶
‧獨門冷凍
‧單獨的冷凍庫
儲存時間
3個月
6個月

放在冰箱後面,勿放在門邊,並請勿再次冷凍。
運送過程
以冰寶維持且絕緣的冷藏箱
儲存時間
24小時
無論新鮮、冷藏或冷凍奶水。
 
健康足月嬰兒母奶儲存建議
新鮮擠出來的奶水
‧溫熱
‧室溫
‧絕緣的冰桶/冰寶 
溫度
25°C
19~22°C
15°C 
儲存時間
4~6小時
10小時
24小時
冷藏奶(放在冰箱後面,勿放在冰箱門邊)
‧新鮮奶水
‧解凍過的奶水
溫度
0~4°C
0~4°C 
儲存時間
5~8天
24小時
冷凍奶(放在冰箱後面,勿放在門邊,並請勿再次冷凍)
‧在冰箱內的冷凍櫃
‧獨門冷凍
‧單獨的冷凍庫 
溫度
不一定
不一定
-19°C 
儲存時間
2周
3~6個月
6~12個月
 

母乳解凍的方法及注意事項~。◕‿◕。
母奶保存、母奶解凍、溫母奶須知~ Storing Milk

將珍貴又營養母乳冷凍起來,可這樣的母乳,寶寶要怎樣才能喝呢?在母乳解凍過程中,母乳的營養物質會不會丟失呢?

母乳解凍的方法
隔水加熱法:將儲存母乳的容器放進溫熱的水中浸泡,使母乳吸收水裡的熱量而慢慢變得溫熱。在浸泡過程中要經常晃動容器,以便裡面的母乳受熱均勻。 
  
②溫奶器加熱法:用溫奶器加熱是一種最為方便快捷的方法,它有可調節的溫度,更穩定安全,寶寶喝的時候不會過涼或太燙。溫奶器的溫度宜設定為40度,這是最適合寶寶飲用的溫度。


母乳解凍的注意事項
冷凍的母乳應先用涼水衝洗,再放入稍燙的水中,緩慢解凍,如不急需可先放入冷藏室,慢慢退冰化凍。   
千萬不要將冷凍的母乳直接放入微波爐或用火加熱,這樣會破壞母乳中的營養成分。   
解凍後的母乳不要直接哺喂寶寶,而應再加熱到適宜寶寶飲用的40度。   
解凍後的母乳只能保鮮24小時,請在此期間喝完,否則要扔掉,不能再次冷凍。   
解凍後的母乳,可能會出現分層現像,或因分解而母乳發藍、發黃、發棕,這都是正常現像。在喂食之前,將其搖一搖,混合均勻就行了。   


外出工作的媽媽,可以隨身攜帶冰桶或裝了冰的保溫桶,以確保收集好的母乳一直處於冷藏保鮮中,不會因天氣太熱而壞掉。~。◕‿◕。母乳保存 Storing Milk

常見母奶保存及擠奶Q&A
母乳保存法:媽媽放心上班去

首先洗凈雙手,用手擠奶或者吸乳器吸奶,取出奶水之後倒入集乳袋中(8分滿以免影響密封),標示姓名/日期/數量後放到冷凍庫。如果是今天擠奶明天喝,那麼用奶瓶保存放置冷藏室即可。務必在24小時內飲用完畢,沒飲用完的母奶請勿再回冰了!已經不新鮮了!
職場媽媽哺乳配備
冰箱、冰桶、冰塊/冰寶
在儲存母奶的容器外註明時間、日期
母乳不要裝滿整個容器(冷凍時膨脹可能將奶瓶脹破、一次喝不完)


Q:母奶冰棒越冰越黃?
A:母奶中還豐富脂肪,冰過之後顏色呈現黃黃的。較清澈的母奶冰之後顏色比較米白。都是正常的現象,可安心使用。通常剛生產完前3個月的母奶最黃,3個月後母奶顏色逐漸轉為米黃色,6個月後就越來越米白。通常吃的比較營養會提高母奶中脂肪含量使顏色較深。

Q:奶水是否可混合使用?
A:奶水溫度相同時可混合使用。冰箱內冷藏中的母奶必須放置一段時間,等到溫度相同時才能混合使用或進行分裝!解凍母奶後也是一樣到道理,必須待在冷藏室退冰,等到溫度相同時才能混合使用。溫度不相同混合使用怕母奶內會滋生細菌互相污染,影響到小寶寶的健康喔!
爲了給寶寶最新鮮的母奶,最好記的方式是以3.3.3為原則。室溫下3小時內飲用完畢,冷藏不超過3天!冷凍奶不超過3個月!

Q擠出母奶後,多久要放進冰箱比較好呢?
A:建議在1小時內冰入冷藏或冷凍,這麼做可維持母奶新鮮。另一方面溫過的奶爲了在室溫下久放,擠出的母奶最好馬上冰起來。
通常上班媽媽建議今天擠出冰冷藏,明天就可以給寶寶喝了!減少一道退冰手續,而且供需平衡,讓寶寶喝到最新鮮的母奶。
 
Q我家冰箱老舊溫度不太夠?
A:建議把母奶冰進冷凍庫裡,以維持母奶新鮮。冰箱常常開開關關會影響冰箱內溫度,通常打開冰箱拿出所需要的東西後,趕緊關緊冰箱門,以維持冰箱冷度。

Q家長途出差或出國時,我的母乳該怎麼辦 ?
A : 請視情況考慮將母乳冷凍後全部帶回,或者考慮將部分母乳冷藏後帶回。為了維持奶量,無論是否決定將母乳帶回來,或是帶幾天份的母乳回國,出差時你都需要維持相當的擠乳頻率,如果因當地環境不佳、加上庫存足夠,你無意將母乳帶回,你仍然需要將奶水排出。即使不方便儲存乳汁,即使沒有完整的擠乳時間,許多媽咪仍舊利用工作空檔時間到廁所擠掉部分奶水,避免讓乳房過度充盈。




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一歲寶寶飲食黑名單-少碰幾種地雷食物

在嬰兒期中,母乳當然是寶寶最理想的食品,但隨著寶寶一天天的成長,大約四個月開始,光吃奶水已經無法滿足寶寶的營養需求了,寶寶漸漸可以開始食用其他副食品,這時爸媽也會開始頭痛,究竟哪一些食物寶寶可以吃,哪一些又是不能碰的地雷呢?


♫活力mama建議♫:嬰兒4~6個月大起,家長可以準備流質、糊狀至泥狀的食品餵食。不但可以補充額外營養,還能訓練寶寶吞嚥和咀嚼的能力。不過,雖然可以開始進食其他東西,但一歲前的寶寶消化系統還沒發育完成,仍要注意要以「全熟」的食物為主,特別是肉類、肝臟、魚、蛋或海鮮等食物,才能避免一不小心讓寶寶感染到細菌,造成拉肚子的症狀。

【一歲寶寶飲食黑名單-少碰幾種地雷食物】

1.花生醬
小嬰兒最好避免食用花生醬。家中有過敏家族病史,要小心孩子可能也會有同樣的過敏原。在食物的方面,花生就是一大過敏因子,且堅硬的花生乾果類,小孩子本就不易入口,加上花生本身含有花生油酸,會促進人體易發炎的症狀,因此小嬰兒最好避免食用這類堅硬又有過敏因子的食物。


2.蛋清 雞蛋清中的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中,使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應,導致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。
3.汞含量較高的魚 
汞主要以甲基汞的有機形態積聚於食物鏈內的生物體,特別是魚類,而甲基汞可能會影響人類神經系統,孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。

在選擇魚類時,應避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類,包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚,特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

4.海鮮類 

螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀,也建議不宜在1歲以前餵食。
 

5.鮮奶
1歲前的小孩儘量別飲用鮮奶。美國小兒科健康兒童網站指出,鮮奶中含有多種礦物質及蛋白質,像是結構較大的酪蛋白分子,但1歲前的寶寶腸 胃功能還無法完全分解、吸收,且腸道分泌的乳糖酵素仍不足以分解乳糖,恐怕反而容易造成疾病或產生不適症狀。美國兒科學會建議家長,也別給小嬰兒飲用果 汁,其中含有高量糖份,對於寶寶的腸胃吸收也會造成影響。

6.蜂蜜
蜂蜜、玉米糖漿不建議讓1歲以下小孩食用。蜂蜜在製造過程中為 了避免營養成份遭到破壞,因此沒有經過高溫殺菌消毒的程序,有可能存有肉毒桿菌感染的危機,而1歲以下的寶寶免疫系統及腸道菌叢都未發育齊全,感染風險更 高。不過1歲之後的寶寶,倒是可以讓他們吃點蜂蜜,因為蜂蜜富含許多天然微量元素,還能幫助寶寶排軟便,避免便祕危機。
 

7.含有大量草酸的蔬菜
菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸,在人體內不易吸收,並且會影響食物中鈣的吸收,可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。

8.豆類
豆類含有能致甲狀腺腫的因子,寶寶處於生長發育時期更易受損害。此外,豆類較難煮熟透,容易引起過敏和中毒反應。

9.不易消化的蔬菜
嬰兒的消化功能發育不完全,所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才餵給他吃,此外,纖維素太多的菜梗也不要餵給寶寶吃。


10.芒果
芒果中含有一些化學物質,不成熟的芒果還含有醛酸,這些都對皮膚的黏膜有一定的刺激作用,引發口唇部接觸性皮炎。

11.有毛的水果
表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質,嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化這些物質,很容易造成過敏反應,如水蜜桃、奇異果等。

12.礦泉水、純淨水
寶寶消化系統發育尚不完全,濾過功能差,礦泉水中礦物質含量過高,容易造成滲透壓增高,增加腎臟負擔。長期飲用純淨水,還會使得孩子缺乏某種礦物質,而且純淨水在淨化過程中使用的一些工業原料,可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。飲水機容易造成二次污染,也不宜使用。

13.功能飲料
功能飲料中大都富含電解質,可以適當補充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過,由於嬰兒的身體發育還不完全,代謝和排泄功能還不健全,過多的電解質,會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了,加大兒童患高血壓、心律不齊的機率,或者是肝、腎功能受到損害。

14.刺激性的飲料
可樂、咖啡、濃茶等含太多醣分或咖啡因且沒有營養,容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺,並且使人興奮,會使小兒不安,甚至影響寶寶的生物鐘。

15.調味類
沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精,或者過多的糖等口味較重的調味料,容易加重寶寶的腎臟負擔,干擾身體對其它營養的吸收。一歲以內的寶寶也不要吃鹽,味精過多會影響血液中的鋅的利用。

16.零食類
  嚴格地說,在寶寶輔食的初級階段,不應該給寶寶吃零食的,特別是含有添加劑及色素的零食,這些東西營養少糖份高,而且容易破壞嬰幼兒的味覺,引起蛀牙等。特別是目前市場上流行的人參類食品,如含人參的糖果、餅乾、奶粉、麥乳糖以及人參蜂王漿等。人參有促性激素分泌的作用,吃這類產品會導致性早熟。


舒緩嬰兒長牙不適!試試自製母奶冰棒
如何製作嬰兒副食品-食物泥/冰磚
嬰幼兒副食品添加的時機 

舒緩嬰兒長牙不適!試試自製母奶冰棒!

長牙是嬰兒生長過程中一個重要的裡程碑,通常過程很順利,但有些嬰兒長牙時可能會出現一些症狀如發燒、拉肚子、脫水現像、流口水、皮膚起疹及腸胃不適等。所以當嬰兒長第一顆牙的時候,父母親是既欣喜又擔憂。

寶寶長牙時常伴隨不安、急躁、失去食慾或夜間哭鬧,通常會喜歡咬玩具,手指,口水特別多,甚至為清理喉嚨而咳嗽。長牙的局部區域,牙齦會腫脹,顏色較為藍紫色,這些症狀在長第一顆牙時最不舒服。
寶寶長牙須知-附寶寶長牙紀錄表 

這時候冰箱內的母奶正是最好用的舒緩寶寶長牙不適的好幫手!冰凍母乳有助於舒緩牙齦腫痛和出牙緩解疼痛。

做法相當簡單
用品:冰棒模具(請選擇安全塑料),母奶

 將母奶出,置入冰棒模具



冰棒模具一般巿場都有販售
像這様的
另外國外也有母奶冰棒專用的模具,他們稱為 Momsicles , 這是一種類似奶嘴造型的冰棒模具,且較注重塑料的安全性!

但讓兒童食用母奶冰棒在國外有窒息的案例。請注意,媽媽應要隋時注意寶寶的,而他們享受momsicle,以避免窒息的危險。它總是可能發生的,所以媽媽們請採取預防措施!

有一種momsicle是有裝網格的,他可以避免冰塊造成窒息的危險!

看看這些滿足的小寶貝們,沒有人能拒絕這美味母奶及冰涼的舒適感

圖片來源:http://www.pinterest.com/

另外使用這些母奶冰棒最大問題就是清潔了!活力十足的寶貝們總是滴的到處到都是!
記得為寶貝圍上圍,並且在餐椅下墊個報紙唷

 購買洽詢:slender.hk@gmail.com




餵母奶會蛀牙?!餵食習慣才是寶寶蛀牙元兇


另外活力小編提供常見嬰兒長牙舒緩方法給各位媽咪們,歡迎分享給需要的好姐妹們唷!

1. 乳牙項鍊
在幼兒頸部佩掛一條琥珀項鍊,其中所釋放出來的琥珀酸會經由皮膚吸收至幼兒體內。琥珀酸可以加快傷口的復原、舒緩肌肉疼痛、減少喉嚨、耳朵及胃發炎的症狀、減少絞痛、胃酸逆流及濕疹的機率,並且改善心臟、肝臟、腎臟及腸道功能。

榛木 (Hazelwood) 也有中和體內酸鹼值、舒緩潰瘍、胃酸逆流、胃灼熱、長牙不適、皮膚問題 (牛皮癬、濕疹、粉刺)、關節炎、便秘、偏頭痛及齲齒的功效。和琥珀一樣配掛在幼兒頸部,其中的活性成分即會經由皮膚吸收至體內。

2. 香草精油
香草具有天然的鎮靜作用,可以緩和長牙造成的焦躁情緒並舒緩腸胃不適症狀。將精油塗抹在牙齦時所產生的按壓力道也可以緩解長牙的不適感。

3. 任何可以咀嚼的物品
只要你能想得到的物品,從天然橡膠、木牙玩具到父母的手指,或是冷藏或冷凍過的蔬菜 (如紅蘿蔔) 、冷湯匙與木勺都可以拿來使用。

4. 冰塊
另一種不同的方式是以冰塊冰鎮發炎的牙齦。水果、母乳或是洋甘菊茶都是製作這種用途的冰塊很好的材料。

5. 按壓
以乾淨的手指按壓紅腫的牙齦可以暫時緩和牙齒生長時的不適。

6. 順勢療法
很多母親都是在幼兒長牙的時期首次接觸順勢療法,這種療法是藉由刺激免疫系統來產生作用。洋甘菊是其中一種最常用於舒緩不安及紅臉頰症狀的配方;紅臉頰較為嚴重及發燒時則以顛茄較為合適。當小孩非常黏人及愛哭的時候,白頭翁花 (Pulsatilla)也能發揮很好的功效。這些都是幾種常見的配方,但是務必在使用前諮詢最適當的方式。

7. 哺乳
哺乳及肌膚接觸已經證實可以在幼兒接受醫學治療的過程中降低疼痛感。很多幼兒在長牙期會本能的想喝更多的母奶;此外,哺乳也有助於幼兒的牙齒整齊生長,避免日後需要矯正。

8. 丁香
丁香最著名的即是舒緩牙痛的作用。丁香油非常有效,但是在給孩童使用前必須稀釋;可以稀釋在橄欖油中再用來按摩牙齦。

9. 花精
花精可以控制情緒的狀態,可以塗抹在舌頭、額頭或是耳後,並且也可以經由母乳讓幼童吸收。

10. 製造屏障
由於長牙導致過多的唾液可能會造成嘴唇及下巴周圍產生刺激性的皮疹。以溫和的潤滑液塗抹,如冷壓椰子油、杏仁油或紅花油等,即可防止唾液與皮膚接觸。另外在擦拭唾液時也應該以拍打的方式避免刺激皮膚。

哺乳衣DIY教學-省錢自製冬天哺乳衛生衣-冬天餵奶不怕冷!


哺乳媽咪們常為沒有適合的哺乳衣傷腦筋?

或是冬天餵母奶擔心著涼感冒?

小編上次在粉絲團教大家製作哺乳小背心



現在冬天冷支支,今天要來教大家另一個哺乳衣DIY小撇步!

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 省錢自製冬天哺乳衛生衣

↖( ̄▽ ̄") 

只要二分鐘,火速改善哺乳媽咪冬天餵母奶的困擾!


材料:保暖衛生衣數件 + 剪刀


現在媽咪們要餵奶,把內衣胸部的位置剪了兩個圓洞~~
然後把哺乳內衣穿在衛生衣外面~
這樣外面穿任何衣服,百搭,走到哪餵到哪!

妳也可以搭配一條外出哺乳巾!出遊更方便!



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新生兒│寶寶半夜哭鬧不睡覺怎麼辦-Q&A


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【寶寶半夜討奶】Q:請問各位有經驗的爸爸媽媽,我的孩子一歲了,仍然要吸乳頭才肯睡,半夜約兩個小時醒來哭哭吸乳頭,如何改善呢?謝謝!

【以下是活力mama哺乳育兒天地的粉絲回覆,謹供網友參考】


 
█活力mama粉絲回覆:因為我要吃藥一定要戒親餵,在一歲五個月下決心戒,告訴寶寶媽媽吃藥醫生說不能餵,哭一天後知道哭也沒奶,第二天就吸奶嘴了,第三天就喝配方奶,第四天媽媽終於可以睡過夜了

 █活力mama粉絲回覆: 睡前給寶貝再喝點奶後拍背睡覺(不過要躺在妳身上)我的經驗,超想不到的好戒,我女兒戒半個月了。麻麻加油噢,我都行了,妳一定可以的。
 
█活力mama粉絲回覆:
寶寶一直以來都喝配方奶,五個月多了,三個月都睡前多喝10cc慢慢改變作息時間不知不覺就一攪到天亮


█活力mama粉絲回覆: 我的也是親喂到1歲2個月,最後成功的方法是怕兒子聞到味道而要奶讓爸爸晚上全程陪睡,總共花了7天完全戒掉

█活力mama粉絲回覆: 黃蓮,加奶嘴,加安全感

█活力mama粉絲回覆:  我家寶貝也是含乳睡,我是讓寶貝白天跟睡前盡量讓他多吃點,ㄧ歲開始睡前又ㄧ杯羊奶,如果吃飽半夜就不會再起床要討乳頭了,大約在ㄧ歲三四個月時就睡過夜囉!!

 
★更多精華問答請看活力MAMA哺乳育兒天地 ★



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電動擠乳器吸奶器擠出血,乳房受傷怎麼辦 ?

【乳房受傷怎麼辦】Q:使用電動擠乳器擠出血來,要怎麼辦?擠出來的應該不能再給寶寶喝了吧!受傷的乳房可以擦什麼藥?


【以下是粉絲回覆,謹供網友參考】

█媽媽粉絲回覆:可以給寶寶喝,沒關係的,可以擦母乳或羊脂膏

媽媽粉絲回覆:
草莓奶可以當餐喝掉 乳腺已經受傷不要在用吸乳器 多給寶寶親餵 有發燒請馬上就醫。

媽媽粉絲回覆:
草莓奶要當餐喝掉 沒喝的話可以拿去洗澡,出現草莓奶 代表乳腺已經受傷了,建議版媽別再用擠乳器了,溫和的手擠奶並搭配引奶陣,擠奶的效果會比用擠奶器好,當然..如果寶寶能直接吸是最好的了。

媽媽粉絲回覆:
擦完羊脂膏或是母乳,就晾奶會好比較快喔 !

媽媽粉絲回覆:
我是用medela的護乳頭膏,它是滋潤乳頭的,吸後塗抹,寶寶如果吸奶也沒問提。剛開始擠奶還或親餵是會這樣的,過幾天就好。如果痛的話可以用手擠,我之前是這樣。


 【電動擠乳器使用方法】

一、在擠奶前要先用熱毛巾熱敷乳房,並且按摩刺激乳暈,讓乳腺更加暢通。
二、以適合自己的力度和壓力擠奶。
三、擠奶時出需要出八分的力量即可,並且擠奶時間最常都建議不要超過20分鐘。
四、當乳房或乳頭覺得疼痛時就該停止擠奶。

 【總結
幾乎每個要擠奶的媽媽都有經驗,尤其是擠奶的初期,乳頭都比較脆弱,如果覺得疼痛, 可先以親餵方式哺餵母奶,因機器吸比較用力,容易造成出血,現階段媽咪請放輕鬆!繼續餵!!至於擠出的草莓奶請當餐喝掉,親餵完可擦一層厚厚的乳汁,母乳含豐富油脂,可加速修復受傷的乳頭喔!




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